Sachbücher - Dr. Thomas Bergner

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Hilfe ist ein Zeichen für Wertschätzung
Das tun, was das Leben bereichert

Es ist, wie es ist und es kommt, wie es kommt. Aber was wir daraus machen, ist unsere Entscheidung
Erhellend
Licht in die schattigen Seiten unseres Alltags bringen.
Wegweisend
Klare Hinweise für einen besseren Weg in die Zukunft.
Hilfreich
Unterstützung, die nutzbringend eingesetzt werden kann.
Für wen das Buch hilfreich ist:
* Für alle, die sich mit Burnout beschäftigen wollen, um dabei eine neue Sicht auf die Dinge zu bekommen
* Für alle, die kein Risiko eingehen wollen, auszubrennen
* Für alle, die auch überraschende Antworten auf das, was Burnout wirklich ist, lesen wollen
* Für alle, die auf die Wahrheit hinter der amüsant-ironischen Anleitung zum eigenen Burnout gespannt sind


Aus dem Inhalt:
Crisis? What crisis?
Burnout ist als Zeichen einer Krise bereits ein Teil der Lösung, nicht der Probleme.

Der Esel in der Gummizelle
Zu wenig eigener Einfluss, zu viel Belastung und dann noch in einer ausweglosen Situation: Woher die Probleme kommen.

Geschlafen wird am Ende des Monats
Was soll man nur tun, wenn man immer und überall gebraucht wird?

Wir wissen nicht, wohin. Aber wir kommen gut voran!
Effizienz ist etwas für die Bilanz, aber nicht für das Wohlbefinden.

Die Erde ist eine Scheibe und Spinat hat viel Eisen
Wer Burnout bekommt, braucht Hilfe für seine Seele, nicht für seinen Schreibtisch.
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Wo bin ich – und wenn ja, wohin?

Sie – und nur Sie selbst! – besitzen die Kompetenzen, die für Ihr Glück notwendig sind. Dieses Buch dient Ihnen als Kompass, um Ihren individuellen Glücksweg zu finden. Es zeigt in vielen Übungen, was in Ihnen steckt, um Ihr Leben für Sie persönlich gelingen zu lassen.

Hier erkläre ich mit einer besonderen Mischung aus Wissen, Humor und Tiefgang …

... wie Ihre drei wichtigsten Glücksfaktoren funktionieren: Interesse, Selbstwirksamkeit und Liebe,

... warum das kleine Glück oft viel wirksamer ist als irgendein großes,

... wie Sie Unglück vermeiden,

... welche Einstellung zum Beruf und welcher Umgang mit Geld Ihnen wirklich nutzt

... und vieles mehr.

Das hat mit herkömmlichen Ratgebern wenig zu tun. Vielmehr ist dieses Buch durch den großen Erkenntnisteil ein inspirierender „Fraggeber", der den Weg zu einem guten Leben ebnet.
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Was ein Buch über Gefühle bei Ihnen Gutes bewirken kann:
Gefühle können verrückt spielen.
Sie können uns übermannen und überfallen.
Wir können in ihnen baden und uns wünschen, dass sie nie aufhören mögen.
Wir können uns vor ihnen fürchten und sie verachten.

Aber besser ist es, sich klarzumachen, was Gefühle eigentlich sind, was sie uns sagen und wie wir mit ihnen so effektiv wie möglich umgehen können.


Gefühle verstehen… … und sie effektiv nutzen!
Es fühlt sich angenehm an, wenn wir uns freuen, glücklich oder verliebt sind. Andere Gefühle wie Wut, Traurigkeit oder Angst würden wir jedoch gerne abstellen.
Gefühle begleiten uns ununterbrochen. Viele Menschen lehnen aber ihre und andere Gefühle ab, besonders in der Berufswelt. Dann heißt es, jemand „habe zu emotional reagiert". Andererseits gibt es Situationen, in denen etwas „mit mehr Gefühl" getan werden solle. Und wenn schon unvermeidbar, dann sollten die Gefühle doch wenigstens „gut" sein.

Konkrete Inhalte des Buchs sind:
Sinn unserer Gefühlswelt
Im ersten Teil des Buches gebe ich Antworten auf grundlegende Fragen: Was sind Gefühle eigentlich? Wo werden sie gebildet und wie werden sie uns bewusst? Wie funktionieren sie als Sprache?
Gefühle verstehen
Wir verstehen, wie wir unsere etwa 400 verschiedenen Gefühle einordnen können, erleben dabei den Facettenreichtum unserer inneren Welt und wie überlebenswichtig unsere Gefühle sind.
Gefühle erfolgreich einsetzen
Jedes Gefühl hat einen Sinn und kann uns nutzen: Wann brauchen wir dennoch unseren Willen? Wie können wir unsere Entscheidungen optimieren? Wie können wir ein Dilemma lösen? Wie funktioniert unsere Intuition? Wie formen sich in uns aus Gefühlen Motivationen und Handlungen?
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Aus dem Inhalt:

Die Welt ist vom Menschen gemacht, aber nicht für ihn

Lexikon der Gier

Reich durch Arbeit?

Gier frisst Freiheit

Die Globalisierungslüge

Die Gier nach Macht

K.O.N.S.U.M.: Kaufe Ohne Nachzudenken, Sinnlos Und Maßlos

Money makes the state go around

Nicht ohne mein Kind

Maligne Gier - ein Straftatbestand

Grenzen setzen: Inhalte einer sozialen Revolution

Ins Wachkoma gegiert? Empört Euch - endlich!

Das große Reset

Die eigene, neue Zeit
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Wie Sie von diesem Buch profitieren:
Das Buch ermöglicht Ihnen einen klaren Blick auf die Welt, in der wir sind. Eine Welt voller Vorgaben, aber auch eine voller Chancen.
Ermöglichen Sie sich neue Möglichkeiten, selbstbestimmt voranzugehen.

Ich bin ich selbst - und darum geht es
Es gibt so vieles, das uns von uns ablenkt. Zugleich existiert ein unüberschaubares Spektrum an scheinbaren Zwängen wie dem, jung bleiben oder erfolgreich sein zu müssen. Die Angebote unserer Welt entfremden uns jedoch immer mehr von uns selbst und lassen uns unzufrieden zurück.
Schauen Sie hinter die Kulissen des Menschseins:
* Wie schaffen Sie es, mehr bei sich zu bleiben und ein selbstbestimmtes Leben zu leben?
* Führt das Schauspiel, das Staaten und Firmen aufführen, zu einem besseren Leben? Oder steckt eine Strategie der Entmündigung dahinter?
* Welche Macht haben wir als Menschen - oder ist es doch eher eine Ohnmacht?
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Was Sie mit diesem Buch gewinnen

Es geht darum, wie ein Leben an Leichtigkeit und Zufriedenheit gewinnt. Dieses Buch ermutigt, sich selbst anzunehmen, so wie man ist – ohne Wenn und Aber. In Balance mit sich selbst sein, darum geht es!


Inhalte

Stehe zu dir, wie du bist…
… und finde ehrlich zu dir selbst
… und sei stolz darauf, weil du Zielen folgst, die deine sind
… und sei zufrieden mit dir selbst, womit du Lebensqualität gewinnst
… und komme in Einklang mit deiner Vergangenheit, indem du die darin verborgene Kraft nutzt
… und erkenne, was dir wirklich wichtig ist im Leben
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Finde dich! Wie stellst du dich heute dar – und wer bist du wirklich?
Was sind deine selbst - bestimmten Erwartungen an dich und an dein Leben?
Auch du hast den Mut und die Ehrlichkeit in dir, innezuhalten und erste Schritte auf deinem eigenen Weg zu gehen.
Jetzt ist die Zeit zur Umkehr. Eine große Befreiung wartet auf dich! Nimm diese Herausforderung an.
Dieses Buch zeigt dir, wie du herausfinden kannst, wer du in Wahrheit bist. Und wie du dahin kommst, die freie Wahl über deine eigenen Wünsche zu bekommen.
„Du hast nur ein einziges Leben – nutze es für das, wofür du geschaffen bist. Finde dich!“

Unsere Lebenszeit ist ein Geschenk. Ein Geschenk, mit dem wir voller Freude und nach unseren eigenen Wünschen umgehen sollten.
Doch warum gibt es so oft eine Kluft zwischen dem, was wir tun, und dem, was wir tun wollen?
Wie führen wir ein Leben, das wirklich unseres ist?

Wer das Gefühl hat, nicht sein eigenes Leben zu leben, sollte dies als Chance verstehen, sich selbst neu auszurichten.
Thomas Bergner zeigt Wege auf, wie wir zur Echtheit des Seins kommen. Dazu gehört, sich selbst und die eigene Geschichte zu verstehen und anzunehmen.
So können wir entdecken, was wir wirklich wollen. Denn wahrhaftig geliebt werden wir nur, wenn wir authentisch sind.
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Kernüberzeugungen erkennen und erfolgreich einsetzen
Wer kennt das nicht? Immer wieder läuft manches nicht so, wie es sein sollte. Sei es der Vorsatz, endlich ein bestimmtes berufliches Ziel zu erreichen oder sich von etwas zu trennen wie von einigen überflüssigen Pfunden.
Wir kommen mit unseren Zielen oft nicht weiter, weil unsere eigenen Lebensmuster oder Kernüberzeugungen ihr Recht fordern. Denn wenn es auch der Glaube sein mag, der Berge versetzt: Die individuellen Lebensmuster lassen viele Berge erst entstehen.
Es sind Sätze wie „Ich schaffe es nicht", „Du kriegst mich nicht" oder „Ich darf nicht aufgeben". Sie sind ständige Wegbegleiter von uns und sie beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln maßgeblich.
Es sind Ihre individuellen Motivationsmacher. Nutzen Sie Ihre Chancen, mit Ihren eigenen Lebensmustern sich selbst zu stärken und weiter zu entwickeln.
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Hinweis: Nicht jedes der Bücher ist noch unbedingt druckfrisch verfügbar; allerdings können fast alle dennoch über das Internet bezogen werden.
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